成長障害

著者紹介「成長ホルモン研究所主任」
身長を伸ばすコラムニストとして、低身長に悩める人々の実状を訴え続けてきた。子供の頃自らも低身長で苦い思い出を持ち、その為、これまでに数々の身長を伸ばす工夫を実践してきた。中でも成長ホルモンに関連する治療には造詣が深い。 骨端線が閉まった後では不可能と言われた身長を１０年で3cm伸ばすことに成功した逸話もあり、今でも読者の希望として密かに語り継がれている。

子供のすこやかな成長

親ならば誰でも、子供のすこやかな成長を望むものです。
ですから、子供の身長や体重、言葉の遅れなどはないか、など、親御さんたちは日々、気を配っていらっしゃることでしょう。
ですから、自分の子供の身長が、もしも他の子供よりも身長が低かった場合、気になって眠れない、なんてこともあるかもしれません。
　さて、現実にはお子さんの身長が低いことで深刻に悩んでいらっしゃる親御さんや少なくありません。
なぜ、自分の子供の身長が低いのか、原因を知りたいと思うのが自然でしょう。
そこで、子供の成長具合、とくに身長に関しての決め手になっているものは一体何なのでしょうか？

みなさんがご存じのとおり、最終的な身長には、かなり個人差があります。
そして、身長が伸びる時期や年齢にはだいたいの傾向があるものの、例外も非常に多いため、時期や年齢が身長が伸びる絶対の条件とはいうことはいえませんし、人によって本当に大きく差があることがわかります。
年齢が若いうちに身長が大幅に伸びる子供もいますし、他の子の成長が止まったあたりから、急激に身長が伸び始める子供もいます。

また、よく「栄養状態が良いと平均身長が高くなる」「牛乳をたくさん飲めば 背が高くなる」「良く寝ると育つ」などと、昔から身長にまつわる通説というものが語られてきましたが、牛乳をたくさん飲んだ子が一番背が高いというわけでもなく、栄養状態の良い国や地域の平均身長が高い傾向がある、なんていうこともありません。
ということは、身長が伸びる条件にはいったいどんなものがあるのでしょうか？

Pickup!：「良く寝ると育つ」などと、昔から身長にまつわる通説

成長障害を予防する方法にはこんなのあります

身長が伸びるメカニズム

そのことを知るためには、実際にわれわれの身体の中で起きている、身長が伸びるメカニズムを見て行く必要があるでしょう。
生まれた時には、50センチ前後とそんなに差が無い人間の身長ですが、みなさん御存じのとおり最終的な身長の高さには大きな差が生じてきます。
生まれた時のスタート地点はほぼ同じなのに、なぜそのような差が生まれてくるのでしょうか？　
身長の高さに関係があるのは、なんといっても「骨」です。中でも、身長が伸びることに直接関係がある骨は、「脊椎」と「足の骨」で、成長期に身長が大きく伸びることにおいて、その骨の端にある骨端線という部分が重要な鍵を握っていることがわかっています。

そして、骨の主成分であるコラーゲン、カルシウム、たんぱく質を摂取したり、リンなどの身長を伸ばすためのホルモンがいかに多く生成されるかなど、身長が伸びるメカニズムにはさまざまな要素が複雑に絡み合い、たがいに影響し合っているので、どれが欠けても身長は伸びにくくなるといわれています。
　そのほかには、もちろん身長が大きく伸びる時期といった条件も必要になってきます。
身長が伸びる時期には個人差がありますが、人間の身長がとくに飛躍的に伸びるのは、やはり成長期といわれる時期であることは、誰にとっても疑いもない事実です。
そして、今までずっと身長を決定するのは「遺伝」の要素が大きいと言われてきましたが、最近の研究データでは、最終的に身長が高くなるか低くなるかを決定づけるのは、遺伝が20％、食事や睡眠などの生活習慣が8割という結果が出ています。

これは、自分の身長がここまでしか伸びないのだと諦めていた人には朗報ですね。
どんなに努力をしても、絶対にどうにもならないといわれてきた身長が、100％ではありませんが、生活習慣で伸ばすことができるというのですから、今よりも身長を高くしたいと考えるならば、まず生活習慣の見直しから始めてみるとよいかもしれません。
それでは、まず根本的に人間の身長が伸びるメカニズムがいったいどうなっているのかを知り、そこから人間の身長が何で決まっているのか、ということを紐解いていくことにしましょう。

Pickup!：まず生活習慣の見直し

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